Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Интервальное голодание



Почему-то общепринятым стало мнение, что интервальное голодание можно применять, как один из способов потери веса. Это не так. Точнее, не совсем так. Интервальное голодание - это не про похудение. Похудение может быть бонусом, в качестве побочного эффекта. А может и не быть. Потому что при интервальном голодании количество калорий не уменьшается.

Основной эффект интервального голодания - это усиление процесса аутофагии. Очищения клетки от мусора. И, как следствие, "увеличение продолжительности жизни". Хотя это тоже абсолютно неверный термин. На данный момент мы не способны продлить человеческую жизнь, которая для подавляющего большинства хомо сапиенс составляет 83-86 лет. Мы можем сделать лишь так, чтобы человек проживал этот срок полностью. А не умирал в шестьдесят пять.
И любые виды голодания - как раз про это.
Интервальное - в первую очередь.

Вот что пишет "Наука и жизнь":


Collapse )
Buy for 500 tokens
***
...

Умри ты сегодня, а я завтра.

Моя жизнь в Мордоре состояла из постоянного спасения кого-то от кого-то.
Пошли с женой ночью в магазин - бандит ограбил девчонку, протащил её лицом по асфальту, отобрал сумку. И вот ты уже вбегаешь за ним в подворотню, на ходу вытаскивая нож, и думаешь - а если их там пятеро. Жена осталась успокаивать девчонку. Едут менты. Что у вас? Ограбили, муж только что побежал за бандитом в подворотню, быстрее, они вон там! А. Развернулись - и… уехали. Просто уехали!

Остался без работы, пошел таксовать, подвозил парочку. Пьяный идиот начал избивать девушку. У меня в машине. Вытащил за шкирку, вломил по шее. Эта дура начала орать, что посадит меня, скота, за нападение на её Петеньку. Меня. Плюнул, выкинул обоих, уехал.

Приехал к маме, на четвертом этаже женщина орет с балкона «помогите, убивают». Вызываешь полицию, ждешь, пока приедут, смотришь, чтоб хотя бы поднялись. Реально убивает же - бухой в дымину, молотком крушит кухню.

Выходишь с дочкой на детскую площадку, там малолетние орки обзывают десятилетнюю Эльку с пятого этажа, армянку, «черно***ой». Девчонка вся в слезах. А девчонка очень хорошая - красивенькая, умная, вежливая.
Уроды лишнехромосомные.
Величие с детства из жопы прет.


Collapse )

Запомни, сынок -2




А еще раздражают советы по здоровому образу жизни типа «Ешьте больше клетчатки».

Блин. Чувак. Откуда ты вообще знаешь, сколько я клетчатки ем? Вот лично меня Грета уже скоро орденом наградит - я клетчатки потребляю, как уборочный комбайн в страду, в радиусе «до чего могут дотянуться мой молотильный барабан, подбарабанье и соломоизмельчитель» не остается ни листика, ни ягодки - скоро коровкам совсем жрать нечего будет, они помрут, перестанут выделять це-о-два и глобальное потепление остановится. Собственно, на меня одна надежда.
Правда, веганы расстреляют, но тут уж куда ни кинь.

Я всякие там ботвиньи, салаты, щавели, ревени и черемши до того обожаю, что каждый божий день съедаю по трехлитровой миске.
Куда мне больше клетчатки, алле?
Замычать и на стейки пойти?
Рога все равно не вырастут.
Кальция мало.

Или вот это. Ешьте больше петрушки, в одном пучке почти суточная доза витамина Це. Ешьте больше авокадо, в нем селен. Ешьте больше помидоров, в них пептен. Ешьте больше яблок, капусты, моркови, свеклы, лимонов, ананасов, рябчиков, рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, молочных и кисломолочных, огурцов-кабачков-чесночков - в них железо, калий, кальций, магний, медь, олово, иридий, нержавеющая сталь, титан, вольфрам, сплав РД-19 и йод.
Ешьте больше белка! Белок нам необходим!
А еще ешьте больше клетчатки!

Я как-то решил побродить по этим статьям, подсчитать, сколько и чего я должен съедать, чтобы получить суточную дозу селена, фосфора и витамина В3 дробь 12. Ну, там что-то типа полторы подводы получилось.
Про цену я молчу.


Collapse )

Смачного!



Знаете что я вам хочу сказать, россияне. Даже лучшие из вас. Вы - биологические уроды. Это я сейчас не в плане оскорбления. Это я сейчас в плане того, что в ваших биологических настройках сбиты какие-то очень важные вещи, свойственные виду «Хомо сапиенс». Например, эмпатия.
Эмпатия, если вы не в курсе, это способность сострадать другому, поставив себя на его место.
Поставив себя на его место - это самый главный компонент эмпатии.
В две тысячи тринадцатом году, когда ваш лидер шел на выборы с антимигрантской риторикой, и вам, блядям, говорили - что вы делаете!! Очнитесь!! Эти фильтропункты, эти концлагеря - они только сначала для таджиков. Что уже, в принципе, для любого нормального человека достаточно. Это уже стоп-черта. Но потом-то они будут использоваться для вас. Вы же туда с нашитыми на рукава треугольниками и уедете.
Нихера. Вообще ни разе не остановило. Мигрантская истерика, накачанная именно Алексеем Анатольевичем, как главным её рупором, была тогда чуть не ли важнейшей повесткой дня. Потом, правда, выяснилось, что она оказалась абсолютно искусственной - кто бы мог подумать, какая неожиданность - но дело было сделано. Вы и ваш лидер полностью легитимизировали фильтропункты. Сначала этот блядский палаточный лагерь в Гальяново - в двадцать первом веке, в европейской столице, да одного этого достаточно, чтобы биться головой об стену - а потом и эту замечательную тюрьму в Сахарово.
Когда я пару дней назад начал писать об этом и напоминать вам - ой, а что ж такое-то? А кто же это все наделал? Кто же это всё поддерживал? - вы толпами начали приходить ко мне в комментарии и рассказывать, что это нормальная практика во всем мире. Что так делают везде. Что во Франции тоже есть депортационные тюрьмы.
Вы решили, что у вас тут Франция, дебилы?
НУ ТАК ЖРИТЕ!! ЖРИТЕ, БЛЯДИ, В ОБЕ РУКИ!! ХАВАЙТЕ СВОЕ, ОДОБРЕННОЕ, ПОДДЕРЖАННОЕ И ВАМИ ЖЕ И ПОСТРОЕННОЕ!!!
Захотели они, блядь, как в Берлинах с Парижами.
Да что-то пошло не так.

Collapse )

Чем больше антипрививочников...

Поймите одну принципиальную вещь. Дела обстоят так, что ваше выживание - ваша забота. О том, чтобы остаться в живых, должны заботиться вы, только вы, и в первую очередь - вы. А только потом государство, медицина, больницы, врачи, правительство и локдаун. Собственно, государству плевать, останетесь вы в живых, или нет. Вот вы, именно вы, как отдельная личность - Тарасюк, Пупкин, Джонсон или Мюллер. Государство в гораздо большей степени интересует, чтобы вы своей смертью не обвалили систему здравоохранения. Ему важнее растянуть пик заболеваемости по времени. А произойдет это от того, что вы не заболеете совсем, или будете заболевать плавно и растянуто, а не сразу все вместе - ему, в принципе, не так уж и важно. Выживете вы, или умрете. Главное - чтобы не умирали все вместе. Сразу. Перегружая возможности медицины.
Зеленскому не важно, что произойдет с тобой персонально. И Трампу не важно. И даже Борису Джонсону.
Им важно сохранить работоспособность институций. Медицины в частности и государства в целом.
Поэтому локдауны вводятся не для того, чтобы вы все были нам здоровы, а для того, чтобы избежать коллапса. Это не выбор между хорошим или плохим. Это выбор между плохим и ещё более худшим.
А что будет в этом случае с вашим конкретным бизнесом - извините, такова се ля вя.
Если государство богатое - оно заплатит компенсацию.
Если не богатое - не заплатит.
Такова се ля вя.
Украина - государство не богатое. И с клоунами во главе.
По крайней мере, этот вопрос решен.
Ну, зато дороги построили

Collapse )

И ещё раз про информационный терроризм



Как и было сказано - в состоянии истерики общество можно держать не более полугода. Дальше истерика перестает действовать. Это слишком энергозатраная эмоция. Общество забивает болта.
Весной, когда заболеваемость была 500-600 человек в сутки, мой хороший знакомый просидел четыре месяца дома в добровольном карантине. Дезинфекция с ног до головы, маски, удаленная работа только из комнаты, не говорил ни с кем, никаких гостей-курьеров-посетителей, в магазин как в рейд во вражеский тыл.
Прошлую пятницу, когда заболеваемость достигла пяти-шести тысяч, он провел с коллегами в баре. Какие, нахрен, маски, они пиво пить мешают.
Так что этот мемасик - на самом деле документальная картинка.
Моя теща полгода просидела дома. Никаких магазинов, только доставка за дверь, никаких контактов.
Теперь она про курьеров слышать не хочет. Не можем заставить её оставаться дома.
Я ни хрена не понимаю в вирусологии, но я отлично понимаю в популизме, массовой панике и манипуляции.
Произошло ровно то, что не могло не произойти.


Collapse )

Нарколыжить мы не бросим!




А хаааарооошая у врачей дурь! Что-то типа фенозипама, только на "д". Кубов пять вкатили по вене. Ох, бля, а знатно меня штырит сейчас... Захорошело бойцу от промедола. И почти не больно было. Блевать только тянет. Мы тебя, говорит, сегодня-завтра выпишем. Ага, щаз. Да я с такими колесами тут на шестнадцати аршинах сидел и сидеть буду!
Бля, я это вслух сказал?
Кто здесь?

Collapse )

Ой...



Антикоронавирусная стратегия Швеции, предполагающая мягкие ограничения, должна стать образцовой для других стран. Об этом заявил спецпосланник Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) доктор Дэвид Набарро в интервью радиостанции Magick.
Швеция, не вводившая строгих ограничений для своих граждан, признана примером сознательной государственной политики в долгосрочной перспективе.
Стратегия Швеции по введению мягких ограничений в качестве борьбы с коронавирусом должна стать образцом.
По мнению спецпосланника ВОЗ, жесткий карантин является «грубым инструментом», который серьезно бьет по доходам людей и малого бизнеса.
Премьер-министр Швеции Стефан Левен назвал правильным решение правительства отказаться от жесткого карантина.
Сейчас в Швеции распространение инфекции удалось сдержать, тогда как некоторые страны Европы уже заговорили о приходе второй волны COVID-19.


Collapse )

BLM здорового человека




Английский граффити-художник "Бэнкси" купил бывший военно-морской катер и назвал его "Луиза-Мишель", чтобы возить из Ливии беженцев. Судно рассчитано на 120 человек, но в этот раз приняло на борт 219 человек.
Сейчас оно подало сигнал о помощи. Лодка оказалась перегружена и застряла в море.
Она в буквальном смысле обездвижена, в том числе из-за прицепленного к ней спасательного плота, сообщает Reuters.
Помимо этого, проблема заключается в том, что даже сдвинувшись с места, судно не сможет доставить людей на берег: принимать их ни одна из стран не торопится. Европа игнорирует призывы о помощи, а ситуация на борту близится к чрезвычайной.
Сейчас на борту помимо десяти членов экипажа находятся 219 мигрантов, а также тело одного из умерших пассажиров. Нелегалов экипаж подобрал у берегов Ливии, откуда те пытались добраться до Европы.


Collapse )

Как дела на Плюке?




- Пацаки, а вы почему без намордников выступаете? Приказ господина ПЖ - надеть намордники и радоваться.




То ли Плюк, то ли Обитаемый остров. Стругацкие с Данелией, сука, до мелочей накаркали. До передвижных ретрансляторов с намордниками в клетке угадали.

Ну и для сравнения - как выглядит полицейский участок после протестов здорового человека в Минеаполисе.
Майдан все и так видели.


Collapse )